Sering gak sih kamu terpana dengan bentuk tubuh ideal dari para aktris dan idol KPop? Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna, rupanya para artis asal Korea itu tak hanya rajin berolahraga saja. Namun juga menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Mereka sangat memperhatikan jumlah kalori yang mereka konsumsi setiap harinya.
Tak ayal jika untuk mempertahankan berat badannya di angka yang tak lebih dari 55 kg, mereka kerap kali melakukan diet. Nah kali ini, LapakKorea akan mengulas soal menu diet dari para artis Korea. Siapa tahu, dengan mengonsumsi menu diet ini, bentuk tubuhmu bisa berubah seperti mereka.
1. Bae Suzy
Siapa yang tidak ingin punya body langsing seperti Bae Suzy? Rupanya, aktris cantik itu punya menu khusus ketika sedang diet, lho. Biasanya, Suzy makan dada ayam dan satu buah ubi manis untuk sarapan. Kemudian ditutup dengan susu rendah lemak.
Sementara siang harinya, Suzy akan memilih untuk makan brown rice dan salad sayur saja. Barulah ketika pukul 6 sore, Suzy memilih untuk makan dua ubi sebagai menu makan malamnya.
2. Song Hye Kyo
Sementara menu diet Song Hye Kyo sangat terencana. Di pagi hari ia akan sarapan telur dengan roti gandum panggang dan alpukat. Kalau siang harinya, ia tetap makan nasi didampingi ikan dan sayuran.
Sementara makan malamnya, aktris yang sudah pernah memenangkan Daesang ini memilih tumis tahu dan sayuran saja.
3. Son Ye Jin
Meski sudah menjadi ibu, bentuk tubuh Son Ye Jin tampaknya tak mengalami perubahan yang signifikan, ya. Rupanya, Son Ye Jin sendiri pernah membocorkan menu dietnya lho.
Ia biasa makan roti panggang bersama alpukat, telur dan jus untuk sarapannya. Sementara untuk snack, ia memilih untuk minum teh detox atau smoothies saja.
Sementara makan siangnya, istri Hyun Bin itu memilih ayam, nasi sup dan sayuran untuk dikonsumsi. Makan malamnya pun Son Ye Jin memilih ikan dan salad sebagai menu utamanya.
4. Park Min Young
Selalu tampil menawan di setiap drama, rupanya Park Min Young punya menu khusus untuk dietnya. Di pagi hari, Park Min Young memilih untuk konsumsi smoothies saja.
Ketika makan siang, Park Min Young akan makan nasi, sayur dan juga ayam. Di sore hari, Park Min Young akan makan salad sayur kesukaannya.
Sementara untuk makan malamnya sendiri hampir sama dengan makan siang. Namun terkadang Park Min Young mengganti ayam dengan ikan. Nah kalau snacknya, pemain drama What’s Wrong with Secretary Kim ini biasanya mengonsumsi buah-buahan saja.
5. Jun Ji Hyun
Meski sudah dua kali melahirkan, nyatanya Jun Ji Hyun tetap punya body goals yang bikin banyak wanita iri. Kamu mungkin bisa nih menerapkan menu dietnya Jun Ji Hyun.
Biasanya, Jun Ji Hyun akan makan oatmeal dengan kacang walnut dan buah untuk sarapan. Kemudian dia juga akan makan acai bowl di antara sarapan dan makan siang.
Sementara menu makan siangnya sendiri terdiri dari ayam, sayur dan nasi dengan porsi kecil. Tak ketinggalan Jun Ji Hyun juga akan makan sup di siang hari.
Bintang drama The Legend of the Blue Sea itu kemudian akan minum smoothies untuk mengganjal perut sebelu makan malam. Sementara menu makan malamnya adalah salad salmon atau ayam.
Nah itu dia beberapa menu diet dari artis Korea Selatan yang bisa kamu coba terapkan. Selain menjaga menu makan, jangan lupa untuk berolahraga, ya!